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【干部培训】长春职工大学讲师团赴兴隆山镇幸福社区开展送课下基层活动

发表时间：2025-10-14 15:06

10 月 13 日下午，长春职工大学讲师团王静赴兴隆山镇幸福社区开展 “生活从‘心’开始” 心理健康知识宣讲，为辖区职工送上实用的心理调适 “工具箱”。

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  讲座中，王静老师以职工熟悉的职场案例为切入点，让大家快速理解心理健康对工作状态、生活幸福感的关键作用。针对职场中高发的焦虑、抑郁等负面情绪，细致拆解情绪的表现与成因，围绕职工实际需求，展开了一场干货满满的 “心理课”。从心理健康的基础认知，到心理失衡的深层原因分析；从 “超乐观主义” 如何赋予人内在力量，到引导大家跳出思维陷阱实现认知升级，最后针对工作生活中的高频困境，给出可落地的破局策略，全方位覆盖压力管理、人际关系维护、自我认知提升等核心需求。

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    专业又贴心的宣讲，不仅让职工们掌握了实用的心理调适技巧，更让大家真切感受到工会组织的关爱、关怀。参加培训的干部职工表示，今后会把学到的心理调试方法运用到日常，用更积极的心态面对工作与生活，和同事们一起打造和谐向上的工作氛围。