【缤纷课堂】长春职工大学讲师团赴长春新区越达社区幸福汇工会服务站开展“八段锦”专场培训

八段锦动作柔和舒缓、简单易学，适合职场人群日常锻炼。专业讲师结合基层职工身体特征，逐式拆解动作要领，细致讲解形体舒展与呼吸节奏的配合技巧，纠正不规范动作，帮助大家掌握标准、科学的练习方式，让职工在动静结合中舒展筋骨、疏通气血。课堂练习氛围轻松有序，大家全身心投入、认真跟练，在轻柔的招式中放松身体、舒缓情绪。